Av Thomas René Andersen

Det här är en inbjudan till att hitta hem till dig själv. På Rödde Ranch i Blentarp möts tre krafter: naturens lugn, hästens närvaro och kristallernas energi. Under 45 minuter får nervsystemet en chans att landa – och kroppen kan börja reglera, släppa och återhämta sig.

Healingmeditationen är en del av det som kallas HUT – Hästunderstödd terapi. Här förenas samspelet med hästen, meditationen och kristallernas vibrationer i en helhetsupplevelse.

Så här går det till

Du ligger bekvämt på en bänk utomhus. Hästen rör sig fritt, väljer själv kontakt och närhet. Under bänken placeras rosenkvarts och ametist. Jag guidar dig in i en meditativ process där andning, kroppskänsla och hjärtat står i centrum.

Hästen som healer – därför fungerar det (HUT)

Inom Hästunderstödd terapi (HUT) betonas hästens unika känslighet. De har ett starkt elektromagnetiskt fält och förmår spegla våra inre tillstånd.

Tre saker brukar upplevas i mötet:

1. Koherens i nervsystemet – puls och andning blir lugnare.

2. Spegling – hästen visar subtilt när din kropp släpper spänningar.

3. Naturlig läkning – när stressystemet får vila, tar självläkning vid.

Kristallerna i upplägget

• Rosenkvarts – öppnar hjärtchakrat och stärker självkärlek.

• Ametist – stillar sinnet och fördjupar intuitionen.

I kombination med HUT förstärker de känslan av balans och närvaro.

Hur healingen fungerar – samspelet mellan energi och närvaro

När du deltar i healingmeditationen sker flera processer samtidigt:

Hästens energi – hjärtats koherens

Hästens elektromagnetiska fält är starkt och harmoniserande. När du ligger nära kan ditt hjärtfält synkronisera med hästens rytm. Stressystemet går ner i varv, andetagen blir djupare och kroppen får signalen att det är tryggt att släppa taget.

Kristallernas vibration

• Rosenkvarts resonerar med hjärtchakrat och öppnar för trygghet och självkärlek.

• Ametist lugnar sinnet och hjälper till att släppa oro.

Kristallerna fungerar som förstärkare av det skifte som sker i kroppen.

Meditationens roll

Guidningen gör att sinnet stillnar. När tankarna inte längre styr energin kan kroppen själv återställa balans.

Energiflöde och release

När alla dessa delar möts sker ofta en energimässig frigörelse – upplevd som värme, pirrningar, lättnad eller tårar. Det är blockeringar som löses upp.

Integrationen

När nervsystemet väl har hittat detta tillstånd “minns” kroppen vägen dit. Ju fler gånger du upplever det, desto lättare blir det att återvända till samma balans i vardagen.

Vad du kan uppleva

• Djup avslappning och klarare sinne

• Energetisk rensning och inre kontakt

• Aktivering av hjärtchakrat

• Påfyllning av självkärlek och lugn

Vem passar detta för?

Denna healingmeditation med HUT passar dig som:

• Är stressad eller ur balans

• Vill fördjupa meditationen genom samspelet med djur

• Behöver släppa känslomässig tyngd

• Längtar efter stillhet i naturen

Varför jag arbetar 1:1 (inom HUT)

Jag arbetar alltid individuellt – en människa, en häst, en process. Det ger:

• Fokuserad energi – hästen riktar sin fulla närvaro till dig.

• Djupare koncentration – du kan slappna av ostört.

• Renare energifält – inga blandade känslotillstånd.

• Hästens välmående – mindre belastning, mer klarhet.

• Trygghet och säkerhet – du kan vila helt, jag håller rummet.

Vetenskapliga rön visar att trygghet, låg ljudnivå och fokus på en sak i taget hjälper nervsystemet att reglera. Interoception – vår förmåga att känna kroppens inre signaler – blir tydligare i 1:1-situationer. Hästen kan då spegla dig exakt, utan störningar från andra människor. Resultatet blir djupare integration och en mer hållbar upplevelse av lugn.

Praktisk information

• Plats: Rödde Ranch, Rödde Mellanväg 45, 27564 Blentarp (30–45 min från Ystad, Sjöbo, Skurup, Tomelilla, Malmö, Lund)

• Tid: ca 45 minuter

• Friskvård: ofta godkänt som stresshantering

• Klädsel: mjuka, väderanpassade kläder

• Vid regn: vi håller till i det stora vindskyddet

? Läs mer och boka via hemsidan:
Healingmeditation med häst & kristaller i Blentarp
eller SMS: 0708-690753 (Thomas Andersen)

Vanliga frågor (FAQ)

Behöver jag erfarenhet av hästar eller meditation?
Nej, detta är en guidad upplevelse som passar alla.

Varför häst i HUT?
För att hästar intuitivt speglar människans tillstånd och hjälper oss reglera stress.

Vad gör kristallerna?
De förstärker hjärtöppning, självkärlek och inre stillhet.

Hur lång är sessionen?
Cirka 45 minuter.

Vad händer vid dåligt väder?
Vi håller till i ett stort vindskydd.

Kan friskvårdsbidrag användas?
Ja, ofta godkänt som stresshantering.

Om Thomas René Andersen

Jag har i många år arbetat med hästar, natur och människors inre utveckling. Min metod bygger på HUT (Hästunderstödd terapi), meditation och energiarbete. Fokus är alltid närvaro, trygghet och respekt – för både människa och häst.