Vad är healingmeditation med häst & kristaller?

Healingmeditationen är en lugn, vägledd stund där hästarnas närvaro och kristallernas stilla energi skapar förutsättningar för återhämtning, närvaro och balans. Du ligger bekvämt på en bänk utomhus i hagen, omgiven av natur och hästar. Hästen eller hästarna rör sig fritt och närmar sig intuitivt – de känner ofta själva vem som behöver närvaro, var i kroppen energin behöver flöda och när det är dags att stanna upp. Under bänken placeras utvalda kristaller, främst rosenkvarts och ametist, som stödjer upplevelsen och förstärker känslan av lugn och stillhet.

Hästen som naturlig healer

Hästar är intuitiva, närvarande och mycket känsliga för energier. De reagerar ofta direkt på mänsklig närvaro och kan uppfatta subtila förändringar i känslotillstånd. I denna meditation är det hästen eller hästarna som står för den läkande närvaron. De speglar utan att döma, och deras lugn gör det lättare för oss människor att släppa spänningar och hitta balans. Hästarna väljer själva om och när de närmar sig – vilket skapar en naturlig rytm där healing sker genom samspel, inte styrning.

Rosenkvarts & ametist

Rosenkvarts symboliserar självkärlek, trygghet och hjärtats öppning. Den bär en mjuk, omtänksam energi som stödjer inre balans. Ametist står för stillhet, intuition och klarhet. Den hjälper sinnet att vila och öppnar för medveten närvaro. Tillsammans skapar dessa kristaller en stämning som påminner kroppen om att andas djupare och släppa taget.

Så går sessionen till

1. Välkomnande och landning

Sessionen inleds med en kort introduktion och en stunds stillhet. Vi stämmer av dagsform, behov och trygghet. Du får hjälp att hitta ett bekvämt läge på bänken och landa i andningen.

2. Healing i hagen

Sessionen sker i hagen bland hästarna. Hästen eller hästarna rör sig fritt och väljer själva när de vill vara nära. I lugn takt och på ett naturligt sätt förmedlar de sin närvaro – ibland med andedräkt nära ansiktet, ibland med stilla stående vid sidan av.

3. Vindskydd vid behov

Vid regn eller blåst flyttas bänken till vindskyddet i hagen. Där fortsätter sessionen med samma känsla av öppenhet, men med mer skydd från väder och vind. Hästarna kan fortfarande närma sig fritt, och du är hela tiden i kontakt med naturen.

4. Guidad meditation

Meditationen leds med mjuka ord som hjälper dig att följa andningen och kroppen. Fokus ligger på närvaro och att låta tankarna stillna utan ansträngning.

5. Stillhet och avslut

Efter meditationen får du vila kvar i stillhet. Hästarna kan då stå kvar nära eller röra sig vidare i hagen. Upplevelsen avslutas med tid för reflektion och återgång till vardagen i lugn takt.

Vad du kan uppleva

• Djup avslappning och mjukare andning
• Klarare tankar och lättare känsla i kroppen
• Inre lugn genom hästarnas spegling och närvaro
• Ökad medvetenhet om kropp, andning och energi
• Känsla av samhörighet med naturen och djuren

För vem passar healingmeditationen?

Healingmeditationen passar alla vuxna som vill uppleva stillhet, balans och närvaro. Den är särskilt uppskattad av personer som:

• upplever stress, trötthet eller energibrist,
• längtar efter återhämtning i naturmiljö,
• vill uppleva kontakt med hästar på ett lugnt och respektfullt sätt,
• vill fördjupa sin meditation eller mindfulness i samspel med djur,
• söker ett tryggt och kravlöst utrymme för att landa.

Praktisk information

• Tid: 45 minuter
• Pris: 500 kr
• Plats: Rödde Ranch, Blentarp (Sjöbo kommun)
• Klädsel: oömma, mjuka och väderanpassade kläder
• Fysisk nivå: låg ansträngning, fokus på vila
• Tillgänglighet: möjligt att delta även vid nedsatt rörlighet

Friskvårdsbidrag

Aktiviteten är godkänd som friskvård enligt Skatteverkets riktlinjer. Vid betalning erhåller du kvitto med namn, datum, belopp, betalningssätt och företagsuppgifter. Djurkommunikation ingår inte i friskvårdsbidraget.

Vanliga frågor (FAQ)

Vad gör hästen under meditationen?

Hästen/hästarna rör sig fritt och väljer själva om de vill stå nära eller längre bort. De speglar ofta deltagarens tillstånd och bidrar till lugn och balans.

Kan jag använda friskvårdsbidrag?

Ja, aktiviteten räknas som friskvård. Kvitto ges enligt Skatteverkets riktlinjer.

Behöver jag ha ridvana?

Nej. Allt sker från marken. Du vilar på bänken eller sitter i närvaro av hästarna.

Vad händer vid regn?

Sessionen flyttas till vindskyddet i hagen. Du är fortfarande i kontakt med hästarna och naturen.

Vad ska jag ha på mig?

Mjuka, varma kläder efter väder. Du ligger stilla, så hellre för varmt än kallt.

Hur känns det efteråt?

Många upplever lättnad, stillhet och en djupare andning. Känslan sitter ofta kvar länge.

Är detta terapi eller behandling?

Nej, det är en friskvårdsaktivitet som fokuserar på återhämtning och välbefinnande.

Kan man boka flera gånger?

Ja. Flera deltagare väljer att komma återkommande för kontinuerlig balans och lugn.

Är aktiviteten säker?

Ja. Hästarna är vana vid människor och leds tryggt. Deltagaren befinner sig alltid inom säkra ramar.

Fungerar det även om jag känner mig orolig?

Ja, hästarnas lugna närvaro hjälper ofta kroppen att slappna av även vid inre stress.

Finns det toalett och vatten?

Ja, enklare faciliteter finns. Vatten erbjuds efter sessionen.

Kan jag boka nu och komma senare?

Ja, förskottsbetalning är möjlig och kvittot gäller enligt överenskommelse.

Hur bokar jag?

Via Bokadirekt under “Utveckling med häst” eller genom direktkontakt via timotejandersen.se.

Kan jag kombinera med andra upplevelser?

Ja, många väljer att kombinera med Mindfulness-tur i skogen med häst eller Soundhealing & Oceandrum.

Vad står på kvittot?

Exempel: “Healingmeditation med häst & kristaller – friskvårdsaktivitet enligt Skatteverkets riktlinjer”.

Kundomdömen

Relaterade upplevelser

• Mindfulness-tur i skogen med häst – 60 minuter av inre lugn
• Soundhealing & Oceandrum – meditationskvällar
• Personlig utveckling med häst – rid- och naturterapi

Boka din session

Tid: 45 min Plats: Rödde Ranch, Blentarp