Skogsbad med Häst eller Ponny – En Helande Upplevelse i Naturen

Att kombinera skogsbad (shinrin-yoku) med hästars lugnande närvaro skapar en kraftfull och avkopplande upplevelse som hjälper dig att minska stress, finna inre balans och återknyta kontakten med naturen.

Skogsbad är en japansk tradition som innebär att man medvetet vistas i skogen, andas in dess dofter och låter den gröna omgivningen ha en läkande effekt på kropp och själ. När vi adderar hästars närvaro och energi, förstärks dessa positiva effekter – du får möjlighet att känna naturens lugn, öva mindfulness och stärka ditt inre välmående i samspel med hästen.

Upplev en magisk stund av stillhet, närvaro och harmoni medan du leds av hästens mjuka steg genom skogens vackra stigar.

Fördelarna med Skogsbad och Hästverksamhet

Att vistas i naturen och ha kontakt med djur har bevisade positiva effekter på mental och fysisk hälsa. Här är några av de viktigaste fördelarna med skogsbad tillsammans med häst:

🐎 Minskar stress och oro – Skogen och hästarna hjälper till att sänka kortisolnivåerna och skapa en känsla av lugn.

🐎 Förbättrar sömnkvalitet och återhämtning – Att vistas i skogen har visat sig sänka blodtrycket, förbättra andningen och främja djupare sömn.

🐎 Ökar känslan av närvaro och medvetenhet – Med mindfulnessövningar och meditation lär du dig att vara mer närvarande i nuet.

🐎 Förstärker din kontakt med naturen och djuren – Hästens närvaro gör skogsbadet ännu mer meningsfullt och djupt avkopplande.

🐎 Ger en naturlig känsla av glädje och energi – Att leda en häst i skogen ökar produktionen av oxytocin, vilket skapar en känsla av välmående och trygghet.

Hur Går Ett Skogsbad med Häst Till?

Vår upplevelse kombinerar lugn promenad i skogen med hästens närvaro och terapeutiska energi.

🌿 Inledning och Samling
Vi inleder med en kort genomgång och introduktion där du får lära känna hästen och skapa en trygg kontakt innan vi ger oss ut i skogen.

🌿 Promenad i Naturen med Hästen
Vi leder hästarna genom en naturskön skogsstig, där vi går i lugn takt och fokuserar på närvaro, andning och naturens intryck.

🌿 Mindfulness och Meditation
Under promenaden gör vi stopp för enkla mindfulnessövningar, andningstekniker och meditation som hjälper dig att slappna av och öppna upp dina sinnen för naturens helande kraft.

🌿 Interaktion med Hästen
Efter promenaden får du tid att borsta, klappa och interagera med hästen, vilket ytterligare fördjupar känslan av lugn och samhörighet.

🌿 Avslut och Reflektion
Vi avslutar med en lugn reflektion, där du får möjlighet att dela din upplevelse eller bara njuta av den fridfulla atmosfären.

Vem Kan Delta?

Skogsbad med häst är öppet för alla!

✅ Du behöver ingen tidigare hästvana – Vi fokuserar på samvaro och närvaro, inte ridning.
✅ Perfekt för dig som vill minska stress och hitta inre ro.
✅ För dig som vill förbättra din kontakt med djur och natur.
✅ Passar både dig som söker självreflektion och återhämtning, och dig som bara vill njuta av en lugn stund i skogen.

💡 Maximalt 4 personer per grupp, vilket skapar en intim och personlig upplevelse.

Varaktighet och Pris

⏳ Varaktighet:

• 1,5 till 2 timmar för 1–3 personer.
• 3 timmar vid full grupp (4 personer).

📍 Plats: Rödde Ranch, Blentarp – en naturskön plats med lugna skogsstigar och närhet till hästar.

Vad Säger Våra Deltagare?

🌿 Sara L. – ”Att få vandra genom skogen med en häst vid min sida var något helt annat än vanliga skogspromenader. Jag kände mig djupt avslappnad och full av energi efteråt.”

🌿 Erik J. – ”Skogsbad har alltid hjälpt mig att slappna av, men att kombinera det med hästar tog det till en helt ny nivå. Det var verkligen magiskt!”

🌿 Karin N. – ”Jag har aldrig varit särskilt van vid hästar, men att bara leda en häst i skogen fick mig att känna mig så trygg och harmonisk. Jag kommer definitivt tillbaka!”

Ge Dig Själv Gåvan av Skogens och Hästarnas Läkande Kraft

Skogsbad med hästar är en unik möjlighet att släppa vardagens stress och verkligen koppla av i naturen. Med hästarnas mjuka steg, skogens dofter och lugnande övningar, kommer du att känna dig mer närvarande, avslappnad och fylld av ny energi.

📞 Boka din plats idag och upplev den magiska kombinationen av skogsbad och hästverksamhet!