Dag 6 fasta – ett djupare lugn i kropp och sinne

Dag sex av fastan – och nu är det lugnet som tar över.

Min upplevelse dag 6

Kroppen känns lätt och stabil. Sinnet är lugnt.

Energi

• Stabil energi
• Ingen stress
• Mer närvaro

Mental upplevelse

Tankarna är lugnare. Reaktionerna mjukare.

Vad som händer i kroppen dag 6

• Kroppen är helt anpassad
• Fett och ketoner driver energin

Reflektion

Det finns mer utrymme mellan tanke och handling.

Följ min fasta dag för dag:

• Dag 5
• Dag 7