Rölleka (Achillea millefolium) – Traditionell ört för te och husapotek

FAQ om rölleka

1. Vad är rölleka?
Rölleka (Achillea millefolium) är en flerårig ört som växer vilt i Sverige och Europa. Den känns igen på sina vita blommor och flikiga blad.

2. Hur används rölleka traditionellt?
Rölleka har i folkmedicinen traditionellt använts både invärtes som te och utvärtes vid hudvård.

3. Kan man dricka röllekate?
Ja, röllekate är en klassisk brygd som görs på de torkade blommorna eller bladen.

4. Hur smakar rölleka som te?
Röllekate har en mild, lite bitter smak med örtiga toner.

5. Hur gör man röllekate?
Använd 1–2 teskedar per kopp hett vatten, låt dra i 5–10 minuter och sila innan du dricker.

6. Hur ofta kan man dricka röllekate?
Traditionellt dricks röllekate 1–3 gånger per dag.

7. Kan man kombinera rölleka med andra örter?
Ja, den blandas ofta med kamomill, mynta eller citronmeliss för en rundare smak.

8. Vad betyder namnet Achillea?
Namnet kommer från hjälten Akilles som enligt legenden använde örten för att lägga om sår.

9. När blommar rölleka?
Rölleka blommar i Sverige vanligtvis från juni till september.

10. Kan rölleka användas i matlagning?
Ja, bladen har använts som krydda i soppor, bröd och snaps.

11. Är rölleka bra för huden?
Traditionellt har den använts utvärtes i salvor och tvättar för hudvård.

12. Hur förvarar man torkad rölleka?
Förvara torrt, mörkt och i tätt försluten förpackning för bästa hållbarhet.

13. Hur länge håller torkad rölleka?
Rätt förvarad håller den i minst 1–2 år utan att förlora sin smak och doft.

14. Kan rölleka användas vid menstruation?
I äldre örtböcker nämns rölleka som en traditionell ört vid kvinnans cykel.

15. Var växer rölleka vilt?
Den finns på ängar, vägkanter och torra marker i hela Norden.

16. Går det att odla rölleka i trädgården?
Ja, den är lättodlad och uppskattad i örtagårdar och som prydnadsväxt.

17. Är rölleka samma sak som prästkrage?
Nej, men de förväxlas ibland. Rölleka har platta blomklasar medan prästkrage har en stor blomma.

18. Vilka delar av rölleka används?
Blommor, blad och stjälk kan torkas och användas.

19. Är rölleka en bitterört?
Ja, rölleka räknas till de klassiska bitterörterna tack vare sin smak och traditionella användning för matsmältning.

20. Finns det några försiktigheter med rölleka?
Produkten bör inte användas under graviditet eller amning utan att rådgöra med vårdgivare.

Dosering och tillredning av röllekate

Rölleka används traditionellt som en bitterört och hälsodryck. För att brygga te används vanligtvis de torkade blommorna och bladen.

Rekommenderad mängd per kopp:
– Ca 1–2 teskedar torkad rölleka per 2 dl hett vatten.

Tillredning:
– Häll hett (ej kokande) vatten över örten.
– Låt dra 5–10 minuter under lock.
– Sila av innan servering.

Traditionell användning:
Teet dricks ofta 1–3 gånger dagligen, gärna i samband med måltid eller på kvällen för avkoppling.

Smakprofil:
Röllekate har en mild men karakteristiskt bitter smak som ofta balanseras med andra örter, t.ex. kamomill, citronmeliss eller mynta.

Förvaring:
Förvaras torrt, mörkt och svalt i tätt försluten förpackning för att bevara smak och kvalitet.