Upplev skogsbad med häst i en liten grupp på Rödde Ranch i Skåne. En lugn och jordande naturupplevelse med mindfulness, närvaro och återhämtning tillsammans med hästar. Minst 2 och max 5 deltagare per tillfälle.
Klicka på \"Boka tid\" för att snabbt boka via Bokadirekt.
-------------------------------------------------
Maximera din hälsa och välmående med hjälp av friskvårdsbidraget! Som anställd har du förmånen att få ekonomiskt stöd från din arbetsgivare för att investera i din hälsa och friskvård
Välkommen till en stillsam och naturnära upplevelse där skogens lugn möter hästens trygga närvaro. Skogsbad med häst i grupp på Rödde Ranch är för dig som vill sakta ner, andas djupare och uppleva en stund av närvaro, återhämtning och kontakt med naturen.
Skogsbad, även kallat shinrin-yoku, kommer från Japan och handlar om att vistas medvetet i skogen med öppna sinnen. Här kombineras skogens stillhet med hästarnas lugna och jordande energi, vilket skapar en unik upplevelse för kropp, sinne och själ.
Detta är ingen ridaktivitet och ingen tidigare hästvana krävs. Vi går lugnt tillsammans med hästarna i skogsmiljö och stannar upp för andning, mindfulness, stillhet och enkla närvaroövningar.
Minst 2 och max 5 personer
För att skapa rätt känsla av grupp, trygghet och gemensam närvaro genomförs skogsbadet med minst 2 deltagare. Gruppen hålls samtidigt liten och personlig med maximalt 5 personer per tillfälle.
Minsta antal: 2 personer
Max antal: 5 personer
Upplägg: lugnt skogsbad i grupp med häst eller ponny
Fokus: natur, mindfulness, närvaro och återhämtning
Den lilla gruppstorleken gör att upplevelsen blir mer stillsam, trygg och personlig. Här finns utrymme att landa, lyssna in och uppleva naturen utan stress eller prestation.
Vad är skogsbad med häst?
Skogsbad handlar inte om att bada i vatten, utan om att “bada” i skogens atmosfär. Du låter sinnena öppnas för ljud, dofter, ljus, färger, rörelser och stillhet. Tempot är långsamt och fokus ligger på att vara närvarande i stunden.
När skogsbad kombineras med hästarnas närvaro får upplevelsen en extra dimension. Hästar är känsliga, närvarande och tydliga djur som ofta hjälper människor att sakta ner. Deras lugna rytm kan göra det lättare att komma ur tankarna och landa mer i kroppen.
Hos Rödde Ranch blir skogsbadet en mjuk naturupplevelse där du får vandra i stillhet, andas, observera, känna och uppleva skogen tillsammans med hästarna och en liten trygg grupp.
Så går skogsbadet till
1. Samling och introduktion
Vi börjar med en lugn samling på Rödde Ranch. Du får en kort introduktion till upplägget, hästarna och hur vi rör oss tryggt tillsammans i gruppen.
2. Lugn promenad i naturen
Vi går i ett stilla tempo genom skog och natur tillsammans med hästarna. Det handlar inte om att gå långt, utan om att uppleva platsen med närvaro och lugn.
3. Mindfulness och sinnesövningar
Under upplevelsen stannar vi upp för enkla övningar med andning, stillhet och sinnesnärvaro. Du får möjlighet att lyssna till skogen, känna marken under fötterna och följa hästens lugna rytm.
4. Reflektion och avslutning
Mot slutet avrundar vi i stillhet. Du får möjlighet att låta upplevelsen landa innan vi går tillbaka. Allt sker mjukt, tryggt och utan prestation.
Varför hästar i skogsbad?
Hästar lever naturligt i nuet. De reagerar på stämningar, rörelser och energi på ett sätt som ofta hjälper människor att bli mer medvetna om sin egen närvaro. I mötet med hästen finns inget krav på ord, prestation eller analys.
När du går bredvid en häst i skogen kan du lättare uppleva en känsla av lugn, jordning och trygghet. Hästens mjuka steg, andning och närvaro blir en påminnelse om att sakta ner och vara här och nu.
Kombinationen av skog, stillhet och hästarnas lugna energi gör detta till en särskilt fin upplevelse för dig som söker återhämtning, balans och en mer medveten naturkontakt.
Vem passar skogsbad med häst i grupp för?
Skogsbad med häst passar dig som vill komma bort från vardagens brus och uppleva naturen på ett djupare, lugnare och mer närvarande sätt.
För dig som längtar efter lugn och återhämtning
För dig som vill prova mindfulness i naturen
För dig som tycker om hästar, djur och stillsamma upplevelser
För dig som känner dig mentalt trött eller splittrad
För dig som vill göra något meningsfullt tillsammans med en vän eller liten grupp
För dig som söker en lugn naturupplevelse i Skåne
Ingen tidigare erfarenhet av hästar krävs. Aktiviteten är anpassad för nybörjare och sker alltid med trygg guidning.
Praktisk information
Plats: Rödde Ranch i Blentarp, Skåne
Nära: Skurup, Sjöbo, Ystad, Lund och Malmö
Gruppstorlek: minst 2 och max 5 personer
Varaktighet: cirka 1,5–2 timmar
Ridning: nej, detta är ingen ridaktivitet
Hästvana: ingen tidigare erfarenhet krävs
Klädsel: oömma kläder och stabila skor efter väder
Tempo: lugnt och anpassat efter gruppen
Aktiviteten anpassas efter väder, årstid, gruppens behov och hästarnas dagsform. Vid olämpligt väder kan tiden behöva justeras eller bokas om.
Kundomdömen om skogsbad med häst
★★★★★
Maria L – Ystad
En otroligt lugn och fin upplevelse. Kombinationen av skogen, hästarna och den lilla gruppen gjorde att jag verkligen kunde slappna av och landa i mig själv.
★★★★★
Anna K – Malmö
Jag hade ingen tidigare hästvana men kände mig trygg hela tiden. Hästarnas närvaro gav ett lugn som är svårt att beskriva. Rekommenderas varmt.
★★★★☆
Johan P – Sjöbo
En stillsam och jordande upplevelse i vacker natur. Det lilla gruppformatet gjorde att det blev personligt, tryggt och väldigt avkopplande.
★★★★★
Linda S – Skurup
Precis vad jag behövde. Skogen, tystnaden och hästarna hjälpte mig att släppa stressen för en stund. Jag kände mig lugnare och mer närvarande efteråt.
★★★★★
Eva M – Blentarp
En varm, trygg och närvarande upplevelse. Det märks att allt görs med respekt för både människor, hästar och naturen.
Vanliga frågor om skogsbad med häst i grupp
Vad är skogsbad?
Skogsbad är en lugn och medveten vistelse i skogen där du använder dina sinnen för att komma ner i varv och uppleva naturen mer närvarande.
Vad betyder shinrin-yoku?
Shinrin-yoku är japanska och betyder ungefär att bada i skogens atmosfär. Det handlar om att ta in skogen genom sinnena i ett lugnt och medvetet tempo.
Är skogsbad med häst samma sak som ridning?
Nej. Detta är ingen ridaktivitet. Vi promenerar lugnt tillsammans med hästarna och fokuserar på närvaro, natur och återhämtning.
Behöver jag ha hästvana?
Nej. Ingen tidigare hästvana krävs. Du får tydlig guidning och allt sker tryggt och lugnt.
Hur många personer kan delta?
Skogsbadet genomförs med minst 2 deltagare och maximalt 5 personer per grupp.
Varför krävs minst 2 personer?
Eftersom detta är ett gruppskogsbad krävs minst 2 personer för att skapa rätt upplägg, trygg gruppkänsla och balans i aktiviteten.
Hur lång tid tar skogsbadet?
Upplevelsen varar cirka 1,5–2 timmar beroende på grupp, väder och upplägg.
Passar detta nybörjare?
Ja. Upplevelsen passar även dig som aldrig tidigare har provat skogsbad eller varit nära hästar.
Vad ska jag ha på mig?
Välj bekväma, oömma kläder och stabila skor som passar väder och skogsmiljö.
Genomförs skogsbadet om det regnar?
Vid lättare regn kan upplevelsen ofta genomföras. Vid sämre väder anpassas upplägget eller bokas om.
Är detta fysiskt ansträngande?
Nej. Tempot är lugnt och sträckan är kort. Fokus ligger på stillhet, sinnen och närvaro, inte på fysisk prestation.
Kan jag boka tillsammans med en vän?
Ja. Skogsbad med häst passar mycket bra att boka tillsammans med en vän, partner, familjemedlem eller liten grupp.
Passar detta för arbetsgrupper?
Ja. Mindre arbetsgrupper kan boka skogsbad med häst som en lugn och naturnära aktivitet för återhämtning, närvaro och gemenskap.
Var ligger Rödde Ranch?
Rödde Ranch ligger i Blentarp i Skåne, med närhet till Skurup, Sjöbo, Ystad, Lund och Malmö.
Hur bokar jag skogsbad med häst?
Du bokar via hemsidan eller kontaktar oss direkt. Eftersom gruppen är liten rekommenderas bokning i god tid.
Boka skogsbad med häst i grupp i Skåne
Vill du ge dig själv eller någon du tycker om en stillsam upplevelse i naturen? Skogsbad med häst i grupp på Rödde Ranch är en trygg och rofylld stund där skogen, hästarna och den lilla gruppen skapar utrymme för lugn, närvaro och återhämtning.
Gruppen hålls liten med minst 2 och maximalt 5 deltagare, vilket gör upplevelsen personlig, harmonisk och nära. Här finns tid att andas, sakta ner och följa naturens rytm.
Boka din plats och upplev skogens stillhet tillsammans med hästarnas trygga närvaro på Rödde Ranch i Blentarp.
