Välkommen till våra Meditationer i Malmö och Skurup!
Nerkoppling: En resa till återhämtning och klarhet
I en värld där vi ständigt är uppkopplade, omringade av oändliga notifikationer och digitala distraktioner, blir behovet av att nerkoppla allt viktigare för vår mentala och emotionella välbefinnande. En 1,5 till 2 timmars session för djup avkoppling erbjuder en unik möjlighet att stänga av det yttre bruset och dyka in i en värld av inre stillhet och fred.
Nerkoppling handlar inte bara om att fysiskt stänga av våra enheter, utan också om att mentalt och emotionellt koppla bort från de krav och förväntningar som vår ständigt uppkopplade existens ställer på oss. Det är en tid för återhämtning, där vi kan återupptäcka vårt inre lugn och vår förmåga att vara helt närvarande i nuet.
Här hos oss fokuserar vi på din inre balans och välbefinnande.
Vår kväll inleds med en mindfulness-övning för att hjälpa dig att slappna av och närvara i nuet.
Därefter guidar jag dig genom en meditation där du får utforska dina egna upplevelser och tolka dem. Jag finns här för att stödja dig i att förstå vad dina upplevelser betyder och hur de kan påverka dig positivt.
Tillsammans utforskar vi vårt inre och arbetar för att må riktigt bra. Genom coachning och öppna diskussioner stöttar jag dig i din personliga utveckling och självinsikt.
Vid önskemål från gruppen avslutar vi med Tarotkort för ytterligare insikter, följt av en summering av kvällens erfarenheter.
Avslutningsvis delar vi med oss av fyra meningar som du kan ta med dig för att främja ditt välbefinnande: Du har makten att inte bli nedstämd. Du tar hand om dig själv. Du får kraft att stå emot det som annars påverkar dig negativt.
Tillsammans skapar vi en miljö där du kan växa och må bra.
Vad Du Kan Förvänta Dig
- Meditationskvällar för Alla Nivåer: Varje träff erbjuder nya upptäckter och insikter, oavsett din erfarenhetsnivå.
- Tarot Group Sessioner: Tarot erbjuder djupare självreflektion och insikter, och öppnar dörrar till dina dolda aspekter.
- Intuitiv Gruppcoaching: Anpassade träffar som möter varje deltagares unika behov och energier, gör varje session unik.
Varför Delta?
"En Resa Inåt" erbjuder dig en sällsynt möjlighet att engagera dig i din personliga utveckling, omgiven av en stödjande gemenskap. Det är en chans att stanna upp från vardagens stress, reflektera och lära känna dig själv på djupare nivåer.