Vad är hästbaserad utveckling?

Hästbaserad utveckling är en metod där samspelet mellan människa och häst används för att stärka självkänsla, fokus och närvaro. Hästar reagerar på våra känslor och kroppsspråk och hjälper oss att bli mer medvetna, tydliga och närvarande. De dömer inte, utan speglar oss som vi är – vilket ger djup insikt och läkning på ett naturligt sätt.

Så går ridterapi till på Rödde Ranch

• Trygg introduktion: du får tid att landa, möta hästen och skapa kontakt i lugn takt.
• Arbete från marken eller ridning med ledare: sessionen anpassas efter din erfarenhet och känsla för dagen.
• Övningar i närvaro och kommunikation: du tränar balans, andning, tydlighet och lyssnande.
• Reflektion: vi avslutar med en stund i stillhet för att integrera upplevelsen.

Fördelar med ridterapi och naturkontakt

• Minskad stress: hästens rytm och naturens energi hjälper kroppen att återhämta sig.
• Bättre självförtroende: du övar på tydlighet och trygghet i samspel med hästen.
• Ökad kroppsmedvetenhet: naturlig rörelse och balans i samklang med hästen.
• Djupare närvaro: hästen lever i nuet och hjälper oss att göra detsamma.

Möt Thomas Andersen – din vägledare

Thomas är utbildad ridterapeut från Danmark med flera års handledning och erfarenhet av att arbeta med både vuxna och ungdomar. Han är även utbildad undersköterska, vilket ger honom en trygg förståelse för både psykisk och fysisk hälsa. Genom respektfullt ledarskap och tydliga ramar skapar han en lugn miljö där varje deltagare får växa i sin egen takt.

Friskvårdsbidrag och bokning

Ridterapi och hästbaserad utveckling på Rödde Ranch följer Skatteverkets riktlinjer för friskvårdsbidrag. Du kan boka direkt via Epassi eller få kvitto som underlag till din arbetsgivare. Alla sessioner sker i naturnära miljö, med lugn och trygghet som grund.

Vem passar hästbaserad utveckling för?

• Personer som upplever stress, oro eller behov av återhämtning.
• De som vill stärka sin självkänsla och hitta balans i vardagen.
• Personer som söker utveckling utan krav på prestation.
• Alla som vill uppleva lugn, natur och djupare kontakt med sig själv.

Utforska fler upplevelser på Rödde Ranch

• Personlig utveckling med häst – rid- och naturterapi
• Mindfulness-tur i skogen med häst – 60 minuter
• Healingmeditation med häst & kristaller

Vanliga frågor

Behöver jag erfarenhet av hästar?

Nej, ingen erfarenhet krävs. Allt sker lugnt och tryggt med vägledning. Du kan arbeta från marken eller välja ledarledd ridning.

Hur lång är en session?

Tiden anpassas efter vald upplevelse. De flesta sessioner varar mellan 60–90 minuter.

Kan jag använda friskvårdsbidrag?

Ja. Ridterapi och hästbaserad utveckling följer Skatteverkets regler och är godkända som friskvård. Du kan även boka via Epassi.

Vad ska jag ha på mig?

Bär oömma, bekväma kläder och skor med bra grepp. Hjälm finns att låna på plats.