Inre spegling – Utforska ditt inre med tystnad, coaching och tarot

Inre spegling är en djupgående och personlig metod för självutforskning, där du får möjlighet att möta dig själv bortom vardagens brus. Genom en varsam kombination av tystnad, samtalsbaserad coaching och intuitiv tarotvägledning skapas ett tryggt rum för insikt, klarhet och inre utveckling.

Detta är en tjänst för dig som vill förstå dina känslor på djupet, se dina mönster tydligare och närma dig ditt autentiska jag med närvaro och medvetenhet.

Innehåll

• Vad är Inre spegling?
• Inre spegling genom tystnad
• Inre spegling genom coaching
• Inre spegling genom tarot
• En trygg och transformerande upplevelse
• Fördelar med Inre spegling
• Så går en session till
• Vem passar Inre spegling för?
• Vanliga frågor
• Boka Inre spegling

Vad är Inre spegling?

Inre spegling är en reflektiv process där du får möjlighet att se ditt inre liv speglas tillbaka till dig själv – utan dömande, utan krav, utan färdiga svar. Metoden bygger på att stillhet, medvetna frågor och symboliskt språk öppnar upp för insikter som redan finns inom dig.

• Tystnad för inre lyssnande
• Coaching för klarhet och medvetna val
• Tarot som ett symboliskt och intuitivt spegelverktyg

Inre spegling genom tystnad

Tystnad som metod

I en värld fylld av information, krav och yttre röster blir tystnaden ett kraftfullt verktyg. I Inre spegling används tystnad inte som frånvaro, utan som närvaro. I stillheten får du möjlighet att lyssna inåt, observera tankar och känslor utan att värdera, och uppleva vad som faktiskt pågår inom dig just nu.

Hur går det till?

• Vi skapar en lugn och trygg atmosfär.
• Du guidas varsamt in i ett meditativt tillstånd.
• Du observerar tankar och känslor utan att döma.
• Du får stöd i att förstå det som visar sig – i din egen takt.

Vanliga resultat

• Ökad självinsikt och emotionell balans.
• Mindre inre brus och större klarhet.
• Starkare kontakt med dina egna signaler och behov.

Inre spegling genom coaching

Coaching med djup och närvaro

Coaching inom Inre spegling handlar inte om att fixa dig, utan om att förstå dig själv på ett djupare plan. Genom öppna, medvetna frågor får du möjlighet att se dina mönster, reaktioner och val ur ett nytt perspektiv.

Så arbetar vi

• Vi identifierar återkommande mönster och blockeringar.
• Vi utforskar känslors ursprung och vad de vill visa dig.
• Vi skapar konkreta verktyg för medvetna val och nya förhållningssätt.

Detta kan bidra till

• Klarhet i vad som håller dig tillbaka.
• Större tillit till dina beslut.
• Inre balans och emotionell frihet i vardagen.

Inre spegling genom tarot

Tarot som spegel, inte facit

Tarot används som ett symboliskt verktyg för reflektion. Korten fungerar som en spegel som kan hjälpa dig att se ditt inre landskap tydligare – dina känslor, din riktning och dina möjligheter. Tolkningen sker alltid i dialog, där dina egna upplevelser och känslor är centrala.

Hur går en tarotdel till?

• Vi väljer en kortläggning som passar din intention.
• Korten tolkas som symbolik och spegling av din situation.
• Vi fördjupar förståelsen genom samtal och reflektion.

Vanliga frågor tarot kan spegla

• Vad behöver jag fokusera på just nu?
• Vilka blockeringar påverkar mig?
• Vilket nästa steg känns mest sant för mig?

En trygg och transformerande upplevelse

Inre spegling är en process som går bortom ytliga svar. Här får du möjlighet att möta både ljusa och mer dolda delar av dig själv i en trygg och tillåtande miljö. När du vågar se det som är, utan att fly eller kontrollera, kan verklig inre utveckling ta form.

Fördelar med Inre spegling

• Djupare självkännedom och självförståelse.
• Ökad emotionell klarhet.
• Större inre lugn och balans.
• Förmåga att se mönster och val tydligare.
• Fördjupad kontakt med din inre vägledning.

Så går en session till

1. Inledande samtal där intention och fokus klargörs.
2. Individuell session med tystnad, coaching och tarot utifrån dina behov.
3. Avslut och integration där vi sammanfattar insikter och nästa steg.

Vem passar Inre spegling för?

Inre spegling passar dig som vill förstå dig själv djupare och skapa mer klarhet i känslor, riktning och val. Metoden kan vara särskilt värdefull om du känner att du står vid ett vägskäl, upplever oklarhet eller vill utveckla ett mer medvetet förhållningssätt i livet.

• Du vill hitta mer inre lugn och tydlighet.
• Du vill förstå känslor och reaktionsmönster bättre.
• Du söker en trygg, lugn och reflekterande process.
• Du är nyfiken på tarot som verktyg för självinsikt.

Vanliga frågor

Hur vet jag om Inre spegling är rätt för mig?

Om du längtar efter större inre klarhet, vill förstå dina känslor bättre eller upplever att något inom dig vill bli sett, kan denna metod vara ett stöd.

Behöver jag tro på tarot för att delta?

Nej. Tarot används som ett symboliskt verktyg för reflektion, inte som ett trossystem.

Behöver jag ha erfarenhet av meditation eller tystnadsövningar?

Nej. Du blir guidad steg för steg och vi anpassar processen efter din nivå och ditt behov.

Hur många sessioner behövs?

Vissa upplever stor klarhet redan efter en session, andra väljer att arbeta mer kontinuerligt. Du avgör själv.

Är detta terapi?

Inre spegling är en vägledande och reflekterande process för personlig utveckling. Den ersätter inte medicinsk eller psykologisk behandling.

Boka Inre spegling

Är du redo att möta dig själv med större närvaro, ärlighet och klarhet? Inre spegling erbjuder en trygg plats där du får utforska, förstå och integrera ditt inre i din egen takt.

Kontakta oss för bokning:
Webbplats: www.timotejandersen.se
E-post: giovanni@timotejandersen.se
Telefon: 070-961 10 00

Finns i webbshoppen och i butiken T&A i Skurup.