Kroppen kan inte själv bilda C-vitamin utan den måste tillföras via kosten.

Vitamin C ökar järnupptaget.

Vitamin C bidrar till immunsystemets och nervsystemets normala funktion och till normal psykologisk funktion.

Vitamin C bidrar till normal kollagenbildning som har betydelse för benstommens, broskets, tändernas och blodkärlens normala funktion,

Vitamin C bidrar till att skydda cellerna mot oxidativ stress och bidrar till att minska trötthet och utmattning.