Magnesiumbisglycinat 100 mg med Vitamin B6 – Skonsamt och effektivt upptag

1. Introduktion

Magnesiumbisglycinat 100 mg med vitamin B6 från Holistic är ett skonsamt och lättupptagligt kosttillskott – utvecklat för dig som vill stödja nervsystemet, minska trötthet och främja återhämtning utan att irritera magen.

2. Vad är magnesiumbisglycinat?

Det är en form där magnesium är bundet till aminosyran glycin, vilket ger hög biotillgänglighet och bra upptag genom tarmen.

3. Skillnaden mellan magnesiumformer

• Oxid: Billig, men dåligt upptag

• Citrat: Bra upptag, men kan vara laxerande

• Bisglycinat: Bäst tolerans, högt upptag, skonsamt mot magen

4. Magnesiumets roll i kroppen

Magnesium är involverat i över 300 biokemiska reaktioner i kroppen och bidrar till:

• Normal energiomsättning

• Elektrolytbalans

• Nerv- och muskelfunktion

• Normal benstomme och tänder

5. Bristsymptom på magnesium

• Muskelryckningar och kramper

• Trötthet och dålig sömn

• Irritation, nedstämdhet

• Ökad stresskänslighet

6. Varför magnesiumbisglycinat är så populärt

Tack vare att det är skonsamt och inte ger laxerande effekt, är detta en favorit för dem med känslig mage.

7. Glycinets roll och effekter

Glycin är en aminosyra som främjar lugn och ro i kroppen – både genom sin struktur och som signalsubstans i nervsystemet.

8. Vad gör vitamin B6?

Vitamin B6 bidrar till:

• Normal psykologisk funktion

• Nervsystemets normala funktion

• Minskad trötthet och utmattning

• Förbättrad upptagning av magnesium

9. Synergin mellan magnesium och B6

B6 hjälper magnesium att ta sig in i cellerna där det behövs, och de förstärker varandras effekter – särskilt när det gäller återhämtning och balans i nervsystemet.

10. Rekommenderad dos och användning

1–3 kapslar dagligen, gärna utspritt över dagen. Kapslarna kan öppnas och innehållet blandas i vätska eller mat.

11. Vem kan behöva extra magnesium?

• Tränande personer

• Äldre

• Stressade individer

• De som konsumerar mycket koffein, alkohol eller tar vätskedrivande

12. Skonsamt för magen

Den bisglycinerade formen tolereras väl även vid IBS eller känslig matsmältning. Orsakar sällan lös mage.

13. Vegansk och utan onödiga tillsatser

Produkten innehåller:\n- Inga animaliska ämnen

• Inga konserveringsmedel eller färgämnen

• Endast rena aktiva ämnen i vegetabilisk kapsel

14. Tillverkning och kvalitet från Holistic

Tillverkas i Sverige med strikt kvalitetskontroll. Varje batch genomgår tredjepartsanalys för att garantera renhet och exakt innehåll.

15. Kundberättelse

“Jag hade länge problem med trötthet och kramper. Efter att ha börjat med Holistics Magnesiumbisglycinat känner jag en tydlig skillnad. Sover bättre och magen mår bra.” – Marie, 49 år

16. Relaterade produkter

• Magnesium Liposomal 60 kapslar

• Cayennepeppar malen

• Gurkmeja

• Mariatistel

17. FAQ – Vanliga frågor

1. Vad är magnesiumbisglycinat?
En form av magnesium bunden till glycin – lätt för kroppen att ta upp.

2. Varför är det snällare mot magen?
Glycin hjälper upptaget utan att irritera tarmen.

3. Hur mycket ska jag ta?
1–3 kapslar dagligen.

4. Kan jag ta det på tom mage?
Ja, det fungerar bra även utan mat.

5. Vad är skillnaden mot citrat?
Bisglycinat är mer skonsamt och mindre laxerande.

6. Är det veganskt?
Ja, helt fritt från animaliska ämnen.

7. Varför vitamin B6?
För att underlätta upptag och ge synergistisk effekt.

8. Går det att ta på kvällen?
Ja, det kan främja avslappning och sömn.

9. Hjälper det mot sömnproblem?
Indirekt ja, genom att lugna nervsystemet.

10. Hur märker jag magnesiumbrist?
Trötthet, kramper, sömnsvårigheter kan vara tecken.

11. Finns biverkningar?
Ovanliga i rätt dos – för mycket kan ge lös mage.

12. Kan kapseln öppnas?
Ja, innehållet kan blandas i vatten eller smoothie.

13. Passar det vid IBS?
Ja, det är en av de mest tolererbara magnesiumformerna.

14. Vad gör Holistics variant unik?
Obuffrad, ren och noga kontrollerad – högsta kvalitet.

15. Kan det kombineras med andra tillskott?
Ja, men rådgör gärna med terapeut vid kombinationer.

18. Slutsats

Holistic Magnesiumbisglycinat med vitamin B6 är ett genomtänkt och skonsamt kosttillskott för dig som söker kvalitet, balans och återhämtning.
Finns i vår fysiska butik T&A i Skurup – och online på timotejandersen.se.

Ingredienser:
Magnesium (magnesiumbisglycinat), vegetabilisk kapsel (hypromellos), MCT-pulver (klumpförebyggande), vitamin B6 (pyridoxal-5-fosfat).

Dosering:
1–3 kapslar dagligen. Rekommenderad dos bör ej överskridas.

Observera:
Kosttillskott bör ej användas som alternativ till en varierad kost.