Rödbeta

Rödbetan har på senare år fått mycket uppmärksamhet när det gäller ökad prestationsförmåga vid träning. Anledningen bakom är rödbetans rika innehåll av nitrat. Nitrat omvandlas i kroppen till kväveoxid som fungerar kärlvidgande vilket gör att syre lättare kan transporteras till cellerna. När syreupptaget förbättras blir muskelcellernas energianvändning mer effektiv vilket ökar uthålligheten och prestationen. Ett förbättrat syreupptag bidrar dessutom till att immunsystemet stärks och blodtrycket sänks.

Vill du testa rödbetans superkrafter bör du tillföra rödbeta under minst en veckas tid för att märka resultat.

Sänker blodtrycket

Högt blodtryck är en stor riskfaktor för stroke och hjärtinfarkt. Flera studier har visat att rödbetsjuice sänker blodtrycket. Det räcker med ett glas om dagen.

Gör magen glad

Nitratrika grönsaker har en positiv påverkan på magsäcken. Kväve-oxiden som bildas när vi äter nitrat aktiverar slemhinnornas egna skyddsmekanismer i magen. På så sätt minskar risken för till exempel magsår eller skador som kan uppstå i magtarmkanalen om du äter antiinflammatoriska läkemedel.

Produkter

Handla

Information