Yerba Mate – Naturligt energite & aptitdämpande

Yerba Mate är ett traditionellt koffeinhaltigt örtte från Sydamerika, framställt av bladen från trädet Ilex paraguariensis. Bladen plockas, torkas över öppen eld och används för att brygga en dryck som ger naturlig energi och har en lätt aptitdämpande känsla. Produkten innehåller naturligt koffein.

Drycken är särskilt populär i Argentina, Uruguay och Brasilien där den ofta dricks flera gånger om dagen, både som en social ritual och som ett alternativ till kaffe.

Ingredienser:
Torkade blad av Ilex paraguariensis
Ursprung: Argentina
Koffeinhalt: Ja

Brygganvisning:
– Dosering: ca 16 gram per liter vatten
– Vattentemperatur: ca 90–100°C
– Dragningstid: 5–10 minuter
– Kan bryggas upp till 5 gånger på samma blad

För mildare smak rekommenderas att hälla bort första bryggningen. Många användare upplever att smaken blir rundare och mjukare vid andra och tredje bryggningen.

Förvaring: Torrt och svalt, i tätslutande förpackning eller burk.

Yerba Mate säljs av Rödde Natur & Livskvalitet – T&A. Finns i vår butik i Skurup samt online på timotejandersen.se

Hur ofta kan man brygga samma blad?

Yerba Mate är känt för att kunna bryggas flera gånger. Många användare får ut 4–6 goda brygder från en laddning blad.

Yerba Mate är en del av Sydamerikas kulturhistoria och används fortfarande dagligen av miljontals människor. Drycken innehåller en kombination av koffein, teobromin och polyfenoler som ger den dess unika karaktär. Mate används i många fall som en del av sociala ritualer och bär en stark traditionell betydelse.

Yerba Mate och koffein

Drycken innehåller naturligt koffein (kallat matein), vilket gör den populär som alternativ till kaffe. Många upplever en mer jämn energi utan plötsliga toppar och dalar.

Yerba Mate vid fasta och diet

Yerba Mate är traditionellt populär vid fasta och viktkontroll. Den används ofta som ett komplement i en balanserad livsstil tack vare sin hungerdämpande känsla.

Skillnaden mellan Mate och grönt te

Mate innehåller mer koffein än grönt te, men ger inte samma syrlighet. Många upplever att Yerba Mate är mer skonsamt för magen och ger längre varaktig energi.

Så här använder du det i vardagen

Du kan dricka Yerba Mate som morgondryck, innan träning eller vid koncentrationskrävande arbete. Kan även kombineras med citron, honung eller mynta.

FAQ – Vanliga frågor om Yerba Mate

1. Vad är Yerba Mate gjort av?
Bladen från trädet Ilex paraguariensis, torkade och grovmalda.

2. Innehåller Yerba Mate koffein?
Ja, naturligt koffein, ungefär som kaffe eller te.

3. Hur mycket koffein är det i en kopp?
Ca 70–90 mg per kopp, beroende på mängd och bryggtid.

4. Hur många gånger kan man brygga samma blad?
Ofta 4–6 gånger beroende på smakpreferens.

5. Kan Yerba Mate hjälpa vid viktnedgång?
Den används traditionellt som stöd vid fasta och kostförändring.

6. Är Yerba Mate bättre än kaffe?
Det beror på individens behov – många upplever att energin från mate är mer balanserad.

7. Kan jag dricka Yerba Mate varje dag?
Ja, det är vanligt att dricka 1–3 koppar om dagen.

8. Kan man ge Yerba Mate till barn?
Nej, på grund av koffeinrekommendationer bör barn undvika det.

9. Är det farligt att dricka för mycket?
Som med allt koffein bör måttlighet hållas. Rådgör vid osäkerhet.

10. Hur skiljer sig smaken från grönt te?
Mer gräsig, kraftigare och lite bitterare vid första bryggning.

11. Hur vet jag att produkten är av hög kvalitet?
Denna Yerba Mate är eldtorkad och kommer från certifierade odlingar i Argentina.

12. Går det att kombinera Yerba Mate med andra örter?
Ja, exempelvis med mynta, citronmeliss eller lakritsrot.