Ett litet steg – varje dag i september

Förändring behöver inte börja med stora beslut. Ibland räcker det med en liten sak – ett ögonblick av närvaro, en vänlig tanke till dig själv eller några minuter där du gör något som får dig att må bra.

Därför har vi skapat ”Ett litet steg – September 2026”. Kalendern innehåller 30 enkla små steg, ett för varje dag i september.

Du behöver inte göra allt och du behöver inte ta igen en dag du har missat. Börja bara där du är.

Så kan du använda kalendern

Välj dagens lilla steg och låt det bli en kort stund för dig själv. Du kan följa kalendern dag för dag eller välja den övning som känns rätt just idag.

Klicka på kalenderbilden för att se den i större format. Du får gärna spara den, skriva ut den och dela den med någon som också skulle uppskatta ett litet steg i vardagen.

Små steg kan leda till stora förändringar. ❤️