D3-vitamin i olja, 90 kapslar – För ett optimalt upptag året om

Vad är D3-vitamin i olja?

D3-vitamin i olja är ett kosttillskott där vitaminet har lösts upp i ekologisk kokosolja för att säkerställa bästa möjliga upptag i kroppen. Det är en lättupptaglig och praktisk form av D-vitamin – särskilt utformad för att ge stöd året runt, oavsett solexponering.

Fördelar med D3-vitamin i kokosolja

• Innehåller 2000 IE (50 mikrogram) vitamin D3 per kapsel

• Upplöst i kokosolja – förbättrar upptaget

• Kan tas med eller utan mat

• Lätt att svälja – eller tugga

• 100 % vegetabiliska kapslar

• Ekologiska råvaror

• Passar även veganer och vegetarianer

Varför är kokosolja ett bra val?

Eftersom D-vitamin är fettlösligt krävs fett för att upptaget i kroppen ska bli optimalt. Kokosolja har visat sig vara särskilt effektiv för detta ändamål och gör att du kan ta kapseln även på fastande mage utan att försämra effekten.

Skillnaden mellan D2 och D3

D3 (kolekalciferol) är den biologiskt aktiva formen av D-vitamin som kroppen själv bildar vid solexponering. Den har bättre upptag och längre halveringstid än D2 (ergokalciferol), vilket gör den till det självklara valet vid tillskott.

När behöver vi extra D-vitamin?

I Norden är solexponeringen ofta otillräcklig under höst och vinter, särskilt mellan oktober och april. D-vitamin bildas endast när solen står tillräckligt högt på himlen – minst 45 grader över horisonten. Då många vistas inomhus även sommartid är behovet av tillskott utbrett.

Solen som D-vitaminkälla

Solens UVB-strålar omvandlar kolesterol i huden till ett förstadium av D-vitamin (kalciferol). Detta omvandlas i levern och njurarna till den aktiva formen kalcitriol. Tyvärr kan vi i Sverige endast producera D-vitamin under sommarmånaderna. Vintertid är tillskott ofta nödvändigt.

Vem kan behöva tillskott av D-vitamin?

• Personer som vistas mycket inomhus

• Äldre personer

• Mörkhyade individer

• De som bär täckande kläder

• Gravida och ammande

• Veganer

• Personer med känslig hud som undviker sol

Hur fungerar upptaget av D-vitamin?

Upptaget sker i tunntarmen tillsammans med fett. Därför är det avgörande att D-vitamin intas med ett fettbaserat medium – som kokosolja – vilket förbättrar biotillgängligheten betydligt.

Kopplingen mellan D-vitamin och immunförsvar

D-vitamin är viktigt för att immunsystemet ska fungera normalt. Det bidrar till att kroppens försvarsceller fungerar effektivt, och att immunförsvaret regleras så att det inte överreagerar.

Vitamin D3 i relation till muskler och skelett

Vitamin D3 är centralt för:

• Normal muskelfunktion

• Bibehållande av starka ben

• Upptag av kalcium och fosfor

• Normala kalciumnivåer i blodet

Varför kombinera med magnesium och K2?

Magnesium är nödvändigt för att D-vitamin ska kunna aktiveras i kroppen. Vitamin K2 bidrar till att kalcium transporteras till skelettet – och inte lagras i blodkärlen. Tillsammans skapar de en synergieffekt.

Interna länkar:
Magnesiumcitrat – för nervsystem och muskler
Vitamin K2 – Naturligt stöd för benhälsa

Innehåll och dosering

Dosering: 1 kapsel per dag.
Rekommenderad dos bör ej överskridas.

Innehåll per kapsel:

Produktens innehållsförteckning

• Ekologisk kokosolja*

• Kapselskal: Modifierad majsstärkelse, glycerol, karragenan (från Chondrus crispus)

• Vitamin D3 (kolekalciferol från fårullsfett)

*Ekologisk råvara. SE-EKO-01. Ekoråvaruinnehåll: 58 %.

Råvarans ursprung och kvalitet

D-vitaminet utvinns från lanolin (fett från fårull) vilket är en vanlig och säker källa. Kokosoljan är ekologisk och noggrant utvald. Produkten är tillverkad i enlighet med europeiska riktlinjer för kosttillskott.

Hur kapseln kan intas

De mjuka kapslarna är enkla att svälja, men kan även tuggas för dig som inte vill svälja hela. Kapselinnehållet har en mild, neutral smak tack vare kokosolja.

Hur lagras D-vitamin i kroppen?

D-vitamin är fettlösligt och lagras i kroppens fettvävnad. Det byggs upp under sommarhalvåret och används sedan under vintern. Nivåerna är som lägst på våren.

Årstidsvariationer och humör

Låga nivåer av D-vitamin har kopplats till nedstämdhet, särskilt under vintermånaderna. Detta kallas ibland för "vinterdepression" eller "årstidsbunden trötthet".

Vanliga frågor och svar (FAQ)

1. Vad är skillnaden på D-vitamin och D3-vitamin?
D3 är den mest aktiva formen av D-vitamin och tas lättare upp i kroppen än D2.

2. Kan jag ta D-vitamin året runt?
Ja, särskilt under vinterhalvåret är det viktigt att ta tillskott.

3. Är det farligt att ta för mycket D-vitamin?
Rekommenderad dos bör inte överskridas. Rådfråga vid behov din terapeut eller läkare.

4. Hur vet jag om jag har D-vitaminbrist?
Vanliga tecken är trötthet, svaghet och sänkt immunförsvar. Blodprov ger säkert svar.

5. Varför är kokosolja bättre än andra oljor?
Den förbättrar upptaget, är stabil i lagring och lättsmält för kroppen.

6. Är denna produkt veganvänlig?
Nej, den innehåller D3 från fårullsfett (lanolin), men är vegetabilisk i övrigt.

7. Kan barn ta D3-vitamin i denna form?
Produkten är framtagen för vuxna. Rådfråga barnläkare för rätt dosering till barn.

8. Vad händer om jag missar en dos?
Fortsätt som vanligt dagen efter. Enstaka missade doser påverkar inte långsiktigt.

9. Hur förvaras kapslarna?
Förvara torrt, svalt och utom räckhåll för barn.

10. Kan man ta D3 tillsammans med andra tillskott?
Ja, särskilt tillsammans med magnesium och K2 för bästa effekt.

11. Får man D-vitamin i sig via maten?
Ja, men ofta i små mängder. Fet fisk och ägg innehåller naturligt D-vitamin.

12. Varför är 2000 IE ett bra dagligt intag?
Det är en balanserad nivå för dagligt stöd utan att riskera överdosering.

Andra kunder köpte även:

• Magnesiumcitrat – för nervsystem och muskler

• Vitamin K2 – Naturligt stöd för benhälsa

• Olivblad hackade – Te för inre styrka och immunstöd

• Chlorella – Avgiftning och syresättning

Om Rödde Natur & Livskvalitet och T&A

Produkten säljs via Rödde Natur & Livskvalitet – din plats för holistisk hälsa och medvetna val. Du hittar oss både i vår fysiska butik i Skurup och online via timotejandersen.se. Vi erbjuder noga utvalda produkter med kvalitet, tradition och framtid i harmoni.